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早：一小碗大米粥、一片全麦面包、橙一个。午：烧牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜汤、生西红柿一个。晚：一小碗玉米粥、一个馒头、烧芦笋，生黄瓜一根。全麦面包属于纤维粗粮，能提高消化和很强的饱腹感，中午补充一些高蛋白质的肉类，既解馋又不能长肉。周五早餐：黑米核桃粥1碗+西芹拌百合1份+枸杞30g（泡水喝）。

投资者追涨杀跌的习惯短时间内很难改变。某大型电商平台数据显示，即使投资者接受定投理念，但是如果定投八个月之后还没赚钱，投资者就会选择赎回。很多投资者在买入两三个月后就希望能赚到钱，只有非常少的投资者能够忍受一年不赚钱。基金投资者追涨杀跌，对基金经理的投资策略会形成直接影响。由于基金经理的利益不仅同业绩挂钩，还与规模大小直接相关，因此基金经理不仅要考虑业绩，而且要考虑规模问题。所以，明明知道采用长期正确的策略，其收益会更高，但基金经理不得不为了迎合投资者而改变策略，最后的结果就是螺蛳壳里做道场，基金经理的聪明才智完全没有得到发挥。

北京商报记者郭诗卉/文李烝/制表澳元周三（4月24日）亚盘中挫至六周低位，澳洲通胀数据疲软，强化央行放松货币政策的前景。美元兑主要货币盘旋在22个月高位附近，之前美国强劲的楼市数据进一步缓解了围绕美国经济的担忧。澳元兑美元跌0.89%至0.7038，此前触及3月11日以来最低位0.7031。

墨西哥领先商会（CCE）主席胡安·帕布罗·卡斯塔尼翁表示，中途取消机场的建设这一决定“向国际市场、投资者和所有公民发出了一个严重的不确定性信息”。瑞银全球财富管理公司新兴市场首席投资官豪尔赫·马利斯卡尔（Jorge Mariscal）对《华尔街日报》表示：“与墨西哥政府做生意以及项目合同的严肃性存在一个巨大的问号。”马利斯卡尔补充称，这对墨西哥比索和债券来说都是负面消息。

走在中国特色强军之路上的中国空军，围绕“空天一体、攻防兼备”战略目标，接续建设实战空军、转型空军、战略空军，转型发展进入快车道，备战打仗能力发生历史性变化，成为有效塑造态势、管控危机、遏制战争、打赢战争的重要力量。中国空军新闻发言人申进科大校表示，改革开放离不开和平安宁的环境。在新时代改革开放中，空军全力推进练兵备战，不断锤炼空天战略打击能力、空天防御能力和空中战略投送能力，坚定不移维护国家空天安全、维护国家战略利益。（图：刘川席博博）

我认为：中国自行车市场的消费升级是电动车，而不是小轿车，更不是新能源汽车。中国家用小轿车市场已经接近饱和，剩下的需求更多的是置换，所以二手车市场正在崛起。但大规模买第一辆车的需求已经进入下降通道。下图摄于江苏淮安市市中心商场门口，密密麻麻，连绵不绝的停着电动车。据估算，这个城市电动车的保有量不会低于30-40万辆。但这个城市常住人口不会高于200万。我站在十字路口的时候都惊了，竟然有这么多电瓶车。